Худеем в ванной: два рецепта ванны для похудения

Спорт и здоровье
9 смотр.

Худеем в ванной: два рецепта ванны для похудения

Желаете совместить приятное с полезным? Ванны для похудения помогут вам расслабиться и подкорректировать вес. Домашние ванны для похудения – это рецепты красоты, здоровья и стройности!

Приготовить ванну для похудения можно несколькими способами, чаще всего их принимают с настоями трав, хотя состав такой ванны может быть разным: с молоком, мёдом, отрубями и даже скипидаром!

Существует несколько правил, которых нужно придерживаться, когда принимаете ванну для похудения:

  • ванны нужно принимать сидя, находясь в воде по пояс.;
  • если участилось сердцебиение или Вы почувствовали дискомфорт, остановите принятие ванны;
  • не есть за час до принятия ванны и час после;
  • ванны для похудения не принимать во время болезни и так называемых «критических дней».

Худеем в ванной: два рецепта ванны для похудения

Два рецепта ванны для похудения

Первая ванна, которую я хочу вам предложить, это простая ванна с содой и солью.

Рецепт:

  • 130 г обычной соды;
  • 150 г морской соли (продается в магазине).

По желанию, можно добавить несколько капель ароматизированного масла.

Все ингредиенты смешиваем в небольшом количестве теплой воды, и вливаем в приготовленную ванну.

Эффект: в первую очередь сода — средство против целлюлита, она смягчает кожу. Соль оказывает тонизирующее действие. А масла, в зависимости от аромата, играют свою роль, или помогают расслабиться, или наоборот.

Ванну принимаем строго 30 минут, желательно помыть тело заранее, а уже потом лежать в содовой ванне. После принятия, хорошо бы сделать пилинг тела, который можно сделать своими руками: смешаем немного меда и соды, и пилинг готов.

Худеем в ванной: два рецепта ванны для похудения

Вторую ванну, о которой хочу рассказать, это липовая ванна, которая поможет скинуть несколько лишних килограммов.

Рецепт: берем липовые листья, цветки липы или семена, почки, кора (подойдет все), кладем в кастрюлю, заливаем водой, доводим до кипения. Как закипит, выключаем и настаиваем 15-20 минут. После процеживаем, и добавляем в ванну в расчете 300 г отвара на 5 л воды.

ЧИТАТЬ:  Распространенный бесполезные советы для похудения

Эффект: такая ванна выводит шлаки и лишнюю жидкость из организма, помогает сбросить вес и улучшить состояние кожи. Принимать липовую ванну нужно не более 15 минут перед сном.

Важно: липовую ванну нужно принимать только 1 раз в неделю, так липа является сильным потогонным средством.

Частота приема различных ванн играет немаловажную роль: профессионалы рекомендуют принимать их 2 дня подряд перед сном, потом делать перерыв в 2 дня.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные статьи

9 смотр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × три =